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不使用手机号也可以注册登录抖音，可以使用第三方授权登录，如微信登录或者QQ登录。具体方法如下。
1、打开抖音APP，点击下方的“其他方式登录”。
2、选择微信登录方式，点击确认登录选项即可，这种方式需要微信已经注册过手机号并且已经绑定，如果微信没有注册过手机号，还需要根据页面提示进行微信授权注册手机号，注册成功后即可使用微信账号登录抖音。
QQ登录步骤：
1、在抖音登录页面选择“其他方式登录”。
2、在弹出的页面中选择“QQ登录”，这种方式也需要QQ账号已经注册过手机号，如果QQ账号未注册手机号，需要根据页面提示进行QQ授权注册手机号，注册成功后即可使用QQ账号登录抖音。
第三方授权登录方式也需要确保账号安全，避免泄露个人信息和密码等重要信息，使用第三方授权登录后，抖音账号与第三方账号是关联的，需要注意账号管理问题。